Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
laktosfritt batch cooking Recept
901 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Enkel
Rostade rotfrukter på amerikanskt vis
307 kcal
5g
60 min
Enkel
Frasiga sesamkex
292 kcal
5g
27 min
Enkel
Långkokta bönor med rimmat sidfläsk
351 kcal
23g
140 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Enkel
Patatas a la Riojana – spansk potatisgryta med chorizo
487 kcal
17g
55 min
Enkel
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Enkel
Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis
476 kcal
51g
60 min
Mellan
Koreansk kimbap med skinka och grönsaker
603 kcal
21g
60 min
Mellan
Klassisk kimchi på salladskål
129 kcal
4g
60 min
Enkel
Kimchi Fried Rice
1153 kcal
27g
25 min
Enkel
Jeyuk Bokkeum – koreanskt stekt starkt fläsk
786 kcal
14g
30 min
Enkel
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Mellan
Spanska tortilla-pinchos
577 kcal
15g
55 min
Enkel
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Enkel
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Enkel
Spanskt grönsaksris
445 kcal
8g
40 min
Enkel
Spansk maissallad
265 kcal
5g
15 min
Enkel
Spansk rostad paprikasallad
187 kcal
2g
60 min
Mellan
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Enkel
Salmorejo från Córdoba
617 kcal
17g
20 min
Enkel
Klassisk Sangría
245 kcal
1g
15 min
Svår
Hantverksmässig Salchichón
350 kcal
17g
60 min
Enkel
Hemmagjord tomatsås
163 kcal
3g
60 min