쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
비건 중동 요리 레시피
50 레시피
비건 오리엔탈 요리는 맛과 신선함을 결합합니다. 256 kcal의 올리브 검은 오렌지 샐러드나 153 kcal의 토마토와 적양파 파슬리 샐러드를 즐겨보세요. 이 다채로운 요리로 당신의 미각을 만족시킬 준비를 하세요.
쉬움
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
25 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
쉬움
오크라 토마토 조림
208 kcal
5g
50 min
쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
쉬움
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
322 kcal
4g
50 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
쉬움
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
884 kcal
33g
20 min
쉬움
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
쉬움
레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
쉬움
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
보통
지중해식 모둠 메제 플래터
1155 kcal
43g
85 min
보통
허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈
471 kcal
6g
95 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
보통
스파이스 채소 필로 크리스프
301 kcal
6g
45 min
보통
프렌치 스타일 팔라펠
531 kcal
29g
30 min
보통
팔라펠 샐러드
998 kcal
46g
45 min
보통
타히니 소스를 곁들인 팔라펠 랩
985 kcal
42g
55 min
보통
겉바속촉 수제 팔라펠
892 kcal
27g
40 min
쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min