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빠름 지중해식 레시피
783 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
미소 도라야끼
313 kcal
12g
30 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min
쉬움
자가바타 (버터 간장 감자 조림)
199 kcal
4g
30 min
쉬움
말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
2g
15 min
쉬움
나스 두부(일본식 가지 두부 조림)
311 kcal
18g
30 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
보통
추억의 전통 달고나
200 kcal
0g
10 min
쉬움
애호박볶음
133 kcal
5g
20 min
쉬움
바삭한 야채전
430 kcal
17g
25 min
쉬움
매콤 바삭 김치전
735 kcal
13g
25 min
보통
명란젓
291 kcal
27g
20 min
쉬움
상추 겉절이
102 kcal
3g
15 min
쉬움
연유 커피 젤리
294 kcal
10g
20 min
쉬움
노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
보통
페스카도 아 라 플란차
484 kcal
64g
30 min
쉬움
버섯 퀘사디아
603 kcal
21g
30 min
쉬움
구운 채소 치폴레 살사
83 kcal
2g
25 min
쉬움
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
263 kcal
17g
20 min
쉬움
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
483 kcal
28g
30 min
쉬움
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
426 kcal
24g
25 min
쉬움
피미엔토 타코
737 kcal
26g
30 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
62 kcal
2g
13 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한