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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
보통
피쉬 아미리차리
397 kcal
29g
30 min
쉬움
첸나이식 생선 튀김
407 kcal
30g
30 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
쉬움
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
쉬움
아츠아게 (일본식 두부 튀김)
418 kcal
24g
35 min
보통
수제 치쿠와(구운 어묵)
315 kcal
46g
40 min
보통
바삭함의 정석, 에비후라이
444 kcal
19g
35 min
보통
바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게
281 kcal
15g
35 min
쉬움
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
507 kcal
42g
35 min
보통
바삭한 새우 튀김 샐러드
336 kcal
15g
35 min
보통
사츠마아게
354 kcal
24g
35 min
쉬움
야키도후 (일본식 두부 구이)
275 kcal
17g
35 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
겉바속촉 채소 카츠
522 kcal
15g
35 min
쉬움
유도후 (일본식 연두부 탕)
185 kcal
19g
25 min
쉬움
피쉬 타코
836 kcal
42g
30 min
쉬움
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
356 kcal
22g
30 min
쉬움
한국식 허니 갈릭 새우
281 kcal
26g
25 min
쉬움
매콤달콤 밥도둑 두부조림
323 kcal
22g
25 min
쉬움
감자전
446 kcal
7g
25 min
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한