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45 min 이내 채식 고기 및 생선 요리
87 레시피
49가지 레시피로 45분 이내에 풍미가 가득한 채식 요리를 즐겨봐. 맛있는 조화를 이루는 칠리 파니르나 바삭하고 맛있는 병아리콩 프리텔레를 시도해봐.
쉬움
오향 렌틸콩 볼
322 kcal
18g
45 min
보통
매콤 두부 완자
411 kcal
17g
30 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
겉바속촉 중국식 야채 부침개
328 kcal
8g
35 min
쉬움
두부 피망 볶음
269 kcal
17g
35 min
쉬움
겉바속촉 두부 간장 조림
286 kcal
17g
25 min
쉬움
파니르 카티 롤
568 kcal
27g
30 min
쉬움
이탈리안 오믈렛
582 kcal
38g
25 min
쉬움
파르메산 채소 패티
419 kcal
14g
35 min
쉬움
호박전
293 kcal
11g
40 min
보통
전통 발효 도사
487 kcal
12g
35 min
쉬움
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
쉬움
야키도후 (일본식 두부 구이)
275 kcal
17g
35 min
쉬움
겉바속촉 채소 카츠
522 kcal
15g
35 min
쉬움
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
356 kcal
22g
30 min
쉬움
매콤달콤 밥도둑 두부조림
323 kcal
22g
25 min
쉬움
감자전
446 kcal
7g
25 min
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
쉬움
주키니 토르티야
374 kcal
13g
40 min
보통
폭신폭신한 수제 바오번
562 kcal
12g
45 min
쉬움
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
344 kcal
21g
35 min
쉬움
겉바속촉 태국식 두부 튀김
490 kcal
22g
30 min
보통
두부 사테
510 kcal
23g
35 min
쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한