Enkel
Gyeran-ppang (Koreanskt äggbröd)
380 kcal
12g
35 min
på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept
807 recept
Enkel
Kycklingspett
419 kcal
34g
35 min
Mellan
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Mellan
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
456 kcal
4g
15 min
Enkel
Honungsbakad Brie med Valnötter
383 kcal
14g
25 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Mellan
Spansk Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
Mellan
Klassisk ostfondue från Savojen
1104 kcal
61g
35 min
Mellan
Pechugas de Pollo Rellenas – Fylld kycklingfilé på spanskt vis
846 kcal
62g
35 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Enkel
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Enkel
Färskost med honung och valnötter
437 kcal
20g
10 min
Mellan
Klassiska gougères med Comté
565 kcal
22g
45 min
Enkel
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
521 kcal
24g
30 min
Enkel
Spanskt grönsaksris
445 kcal
8g
40 min
Enkel
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Salmorejo från Córdoba
617 kcal
17g
20 min