medelhavs- Recept

Medelhavsinspirerade recept tar dina smaklökar på en resa. Smaka på Pita och krämig hummus (884 kcal) eller Grillade pita-bröd med vitlök och timjan (396 kcal). Smakfulla rätter som förenar värme och gemenskap.

Mellan

Jordgubbspavlova

334 kcal

6g

120 min

Mellan

Pilgrimsmusslor i krämig gräddsås

337 kcal

28g

25 min

Enkel

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Enkel

Kryddig indisk pasta

412 kcal

13g

25 min

Enkel

Kichdi – krämig indisk lins- och risgryta

359 kcal

11g

50 min

Enkel

Salt lassi med krispiga papadums

489 kcal

18g

15 min

Enkel

Pav Bhaji: Krämig indisk grönsaksgryta med smörstekt bröd

584 kcal

13g

60 min

Mellan

Vegetariska samosas

572 kcal

11g

75 min

Mellan

Cacciucco Livornese – Toskansk fisk- och skaldjursgryta

857 kcal

91g

90 min

Mellan

Ricotta-gnocchi med brynt salviasmör

919 kcal

47g

30 min

Enkel

Orecchiette al Pomodoro

636 kcal

22g

50 min

Enkel

Cavatappi med Tomatsås

638 kcal

19g

35 min

Enkel

Grillad Svärdfisk

396 kcal

35g

21 min

Mellan

Sformato med Spenat

418 kcal

22g

70 min

Mellan

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Enkel

Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)

304 kcal

7g

40 min

Enkel

Wakame-sallad med tofu

257 kcal

18g

15 min

Enkel

Koreansk mangoldsallad

78 kcal

2g

20 min

Enkel

Klassisk baskisk piperade med Bayonneskinka

540 kcal

38g

65 min

Mellan

Pissaladière

858 kcal

21g

90 min

Enkel

Fisk en papillote med krispiga primörer

251 kcal

30g

35 min

Enkel

Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli

136 kcal

5g

18 min

Mellan

Matcha-glassmochi

427 kcal

7g

55 min

Enkel

Krämig mannagrynspudding med apelsinblom

404 kcal

12g

20 min