Enkel
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
medelhavs- Kolhydrater
118 recept
Medelhavskolhydrater erbjuder en rikedom av smaker. Förbered ångkokta potatisar (160 kcal) eller testa den traditionella Rghaif (759 kcal) för en smakfull måltid. Lavashbröd (339 kcal) kompletterar dessa rätter perfekt.
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min
Mellan
Hemmagjorda pommes frites
445 kcal
5g
35 min
Enkel
Krämig Potatismos
522 kcal
8g
40 min
Enkel
Klassisk bakpotatis
272 kcal
5g
70 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Ugnsrostad sötpotatis-pommes
297 kcal
3g
40 min
Mellan
Tabouna – tunisiskt bröd
540 kcal
15g
105 min
Mellan
Traditionellt sesambröd
697 kcal
18g
145 min
Mellan
Klassisk Rghaif
759 kcal
14g
60 min
Enkel
Smörris
375 kcal
5g
20 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Klassisk smörpasta
475 kcal
12g
12 min
Enkel
Potatis Dauphinoise
650 kcal
13g
95 min
Enkel
Krossad potatis med saltat smör
306 kcal
5g
35 min
Enkel
Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett
450 kcal
8g
60 min
Enkel
Fondantpotatis
285 kcal
6g
50 min
Enkel
Klassisk råstekt potatis
287 kcal
4g
40 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
American Fried Rice
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Klassisk béchamelsås
219 kcal
6g
20 min