Mellan
Klassiska hemgjorda vetetortillas
618 kcal
11g
70 min
medelhavs- Kolhydrater
118 recept
Medelhavskolhydrater erbjuder en rikedom av smaker. Förbered ångkokta potatisar (160 kcal) eller testa den traditionella Rghaif (759 kcal) för en smakfull måltid. Lavashbröd (339 kcal) kompletterar dessa rätter perfekt.
Enkel
Lime- och korianderris
374 kcal
8g
30 min
Enkel
Limeris med färsk koriander
347 kcal
6g
28 min
Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Gratin dauphinois
674 kcal
11g
80 min
Enkel
Silkeslen rotsellerimousse
290 kcal
8g
40 min
Enkel
Gemüsereis
407 kcal
9g
40 min
Enkel
Tysk potatissallad (Erdäpfelsalat)
356 kcal
5g
45 min
Mellan
Klassisk brödknödel
499 kcal
17g
40 min
Mellan
Tyskt svartbröd med kummin
304 kcal
13g
70 min
Enkel
Klassisk pepparrotssås
156 kcal
4g
25 min
Mellan
Färska risnudlar (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Enkel
Gohan: Japanskt ångkokt ris
533 kcal
10g
55 min
Enkel
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Enkel
Grekiska pommes frites med fetaost
437 kcal
12g
35 min
Mellan
Hembakat pitabröd
344 kcal
8g
35 min
Enkel
Grekisk rostad potatis
507 kcal
6g
65 min
Enkel
Myntaris
359 kcal
6g
30 min
Enkel
Grekiskt örtiris (Spanakorizo-stil)
542 kcal
12g
40 min
Enkel
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min
Enkel
Grekisk rispilaff
402 kcal
8g
30 min
Mellan
Naan med vitlök och koriander
396 kcal
9g
35 min