Średnie
Domowe nattō
565 kcal
47g
90 min
niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe japońskie Przepisy
45 przepisów
Łatwe
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Łatwe
Marchewki glazurowane miso
149 kcal
3g
30 min
Średnie
Truskawkowe Daifuku (Ichigo Daifuku)
184 kcal
2g
55 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Średnie
Ichigo Daifuku (Mochi z truskawką)
189 kcal
3g
30 min
Łatwe
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Łatwe
Smażone tofu z owocem kaki
320 kcal
18g
35 min
Łatwe
Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla
290 kcal
7g
30 min
Łatwe
Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Łatwe
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Łatwe
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwe
Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Średnie
Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki
224 kcal
5g
25 min
Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Średnie
Tsukune z kurczaka
317 kcal
28g
35 min
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min