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45 min 이내 채식 고기 및 생선 요리
87 레시피
49가지 레시피로 45분 이내에 풍미가 가득한 채식 요리를 즐겨봐. 맛있는 조화를 이루는 칠리 파니르나 바삭하고 맛있는 병아리콩 프리텔레를 시도해봐.
쉬움
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
401 kcal
24g
25 min
보통
파니르 티카
455 kcal
26g
35 min
보통
시금치 로티
542 kcal
12g
35 min
쉬움
탄두리 알루 (인도식 매콤 감자 구이)
278 kcal
7g
40 min
쉬움
탄두리 버섯 구이
167 kcal
6g
35 min
보통
채소 커틀릿
293 kcal
7g
45 min
쉬움
바삭한 두부
627 kcal
36g
35 min
쉬움
싱그러운 가든 채소 프리타타
261 kcal
15g
35 min
보통
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
354 kcal
14g
35 min
보통
훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거
462 kcal
23g
40 min
쉬움
웰시 레어빗 치즈 토스트
653 kcal
27g
20 min
쉬움
중식풍 커리 두부
501 kcal
20g
35 min
쉬움
아스파라거스 프리타타
270 kcal
17g
30 min
쉬움
감자 프리타타
428 kcal
17g
45 min
쉬움
우이트라코체 타코
408 kcal
7g
35 min
쉬움
그릴 야채 타코
589 kcal
11g
25 min
쉬움
노팔 타코
437 kcal
9g
35 min
쉬움
감자 타코 (타코 데 파파스)
615 kcal
11g
40 min
쉬움
오븐에 구운 팔라펠
614 kcal
27g
45 min
쉬움
양송이버섯 에그 베이크
479 kcal
17g
22 min
쉬움
토마토 달걀 볶음
323 kcal
14g
20 min
보통
메티 테플라 (Methi Thepla)
325 kcal
7g
35 min
쉬움
오향 두부 볶음
276 kcal
17g
30 min
보통
아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음
358 kcal
18g
35 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한