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쉬움 페스카테리언 채소 반찬
166 레시피
오븐에 구운 채소 믹스, 마늘과 쿠민에 절인 피망 샐러드, 또는 스페인식 마늘 꽃양배추. 이 166개의 레시피는 요리를 간편하게 해주면서 채소의 신선함을 기념해.
쉬움
그리스식 완두콩 채소 조림
463 kcal
16g
55 min
쉬움
마늘 양배추 볶음
139 kcal
2g
15 min
쉬움
피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이
331 kcal
4g
55 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
카라멜라이징 양파
231 kcal
3g
60 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
꿀 발사믹 당근 구이
193 kcal
2g
50 min
쉬움
멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
로즈마리 감자 오븐 구이
302 kcal
4g
60 min
쉬움
파리 버섯 마늘 파슬리 볶음
125 kcal
4g
22 min
쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
쉬움
구운 야채
203 kcal
3g
30 min
쉬움
알루 지라 (Aloo Jeera)
254 kcal
4g
30 min
쉬움
윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)
141 kcal
3g
40 min
쉬움
마늘 식초 치커리 볶음
182 kcal
5g
30 min
쉬움
자가바타 (버터 간장 감자 조림)
199 kcal
4g
30 min
쉬움
상추 겉절이
102 kcal
3g
15 min
쉬움
노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
쉬움
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
쉬움
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
644 kcal
25g
60 min
쉬움
카라멜라이징 양파
196 kcal
2g
70 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한