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초스피드 지중해식 레시피
159 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
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오렌지 시나몬 샐러드
134 kcal
2g
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달콤한 카다멈 라씨
374 kcal
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카프레제 샐러드
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마늘 양배추 볶음
139 kcal
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고르곤졸라와 호두를 곁들인 라디치오 샐러드
354 kcal
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고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
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부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
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그리스식 복숭아 샐러드
457 kcal
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망고 라씨
282 kcal
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샤프란 라씨
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허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
369 kcal
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알리오 올리오 파스타
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전통 젤랍 (Jellab)
274 kcal
2g
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타라토르
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허브와 칠리로 마리네이드한 페타
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민트 처트니
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오이 민트 라이타
120 kcal
4g
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프레시 토마토 살사
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토마토 샐러드
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이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
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말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
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스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한