vegansk från mellanöstern Recept

Veganska orientaliska recept förenar smaker och fräschör. Njut av Apelsinsallad med svarta oliver (256 kcal) eller Tomat- och rödlöksallad med persilja (153 kcal). Förbered dig på att glädja dina smaklökar med dessa färgglada rätter.

Enkel

Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika

371 kcal

12g

15 min

Enkel

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

273 kcal

15g

25 min

Enkel

Bondbönor med mynta och vitlök

268 kcal

12g

20 min

Enkel

Okra i mustig tomatsås

208 kcal

5g

50 min

Enkel

Gröna bönor med tomat och mynta

201 kcal

4g

45 min

Enkel

Hantverksmässig hemgjord harissa

322 kcal

4g

50 min

Enkel

Klassisk krämig hummus

657 kcal

25g

15 min

Enkel

Örtiga kikartsbiffar

613 kcal

28g

30 min

Enkel

Silkeslen hummus med pitabröd

884 kcal

33g

20 min

Enkel

Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter

600 kcal

20g

20 min

Enkel

Myntabulgur

306 kcal

8g

25 min

Enkel

Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple

281 kcal

5g

40 min

Enkel

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Enkel

Grillad paprika i olivolja

208 kcal

2g

40 min

Mellan

Klassisk mezzetallrik

1155 kcal

43g

85 min

Mellan

Fyllda vinblad med ris och färska örter

471 kcal

6g

95 min

Mellan

Grönsaks-seekh kebab

199 kcal

6g

40 min

Enkel

Zaatar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Mellan

Kryddiga grönsaksrullar

301 kcal

6g

45 min

Mellan

Falafel på franskt vis

531 kcal

29g

30 min

Mellan

Falafelsallad

998 kcal

46g

45 min

Mellan

Falafel-wrap med krämig tahini

985 kcal

42g

55 min

Mellan

Hemmagjord falafel

892 kcal

27g

40 min

Enkel

Bondbönor med spiskummin

312 kcal

15g

35 min