Enkel
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
på under 45 min medelhavs- Huvudrätter
257 recept
Medelhavsrätter är fulla av smaker. Gör Pasta con Verduras (579 kcal) på nolltid. Arroz a la Cubana (667 kcal) och skålen med linser med spiskummin (312 kcal) ger också en autentisk touch till dina måltider.
Enkel
Spansk fiskpasta med torsk och saffran
701 kcal
42g
35 min
Mellan
Pizza con Prosciutto
1149 kcal
58g
32 min
Enkel
Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad
246 kcal
27g
25 min
Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)
557 kcal
40g
45 min
Mellan
Gỏi trái cây – vietnamesisk pomelosallad med räkor och sidfläsk
336 kcal
20g
45 min
Enkel
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Enkel
Ägg och pommes frites
606 kcal
21g
45 min
Mellan
Klassisk Caesarsallad med Kyckling
534 kcal
35g
30 min
Enkel
Fettuccine Alfredo med kyckling
893 kcal
50g
35 min
Enkel
Pasta Primavera
663 kcal
22g
35 min
Enkel
Quinoa med färska grönsaker
340 kcal
10g
35 min
Mellan
Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker
368 kcal
20g
35 min
Enkel
Tortellini med serranoskinka och rökt paprika
768 kcal
35g
30 min
Enkel
Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Arrabbiatapasta
623 kcal
20g
40 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Mjölkcouscous
811 kcal
24g
40 min
Enkel
Spansk mangold med kikärter
568 kcal
24g
40 min
Enkel
Sjuden koya dofu
129 kcal
5g
35 min
Enkel
Maghrebi-inspirerad grönsakspasta
716 kcal
25g
40 min
Enkel
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
572 kcal
16g
25 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min