Enkel
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
på under 45 min laktosfritt Grönsaker
119 recept
Laktosfria grönsaker kan vara både smakrika och snabba att förbereda. Prova Chae-jorim, dessa koreanska grönsaker i sojasås, eller vitlökssmakerad blomkål på spanska. På mindre än 45 minuter kan du njuta av rätter som engelska rostade tomater.
Enkel
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Enkel
Grillad nopales
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple
281 kcal
5g
40 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Enkel
Wokad aubergine med thaibasilika
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Wokad thaibasilika med vitlök och chili
173 kcal
3g
13 min
Enkel
Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Wokad stjälkselleri med vitlök och sichuanpeppar
111 kcal
1g
20 min
Enkel
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Spansk vitlöksrostad blomkål
167 kcal
2g
35 min
Enkel
Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka
403 kcal
27g
35 min
Enkel
Wokad broccoli med vitlök och soja
165 kcal
5g
18 min
Enkel
Krispiga grönsaker i risvinäger
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Grillad paprikasallad
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Klassisk potatissallad
488 kcal
18g
45 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min