Mellan
Vitlöksnaan
598 kcal
13g
30 min
snabba medelhavs- Kolhydrater
36 recept
Bulgur med citron och färska örter, krämig polenta med parmesan, grekisk ris med gurka... Dessa 33 medelhavsrätter är klara på ett ögonblick. Perfekta för en smakfull måltid utan att slösa tid i köket.
Mellan
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Smörris
375 kcal
5g
20 min
Enkel
Klassisk smörpasta
475 kcal
12g
12 min
Enkel
American Fried Rice
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Klassisk béchamelsås
219 kcal
6g
20 min