Mellan
Kummel à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
proteinrika spanska Recept
89 recept
Spanska recept vet hur man förenar smak och näring. Bacalao Guisado och Arroz con Conejo är proteinrika rätter. Förbered dig på att njuta av klassiker som Calamar a la Andaluza, samtidigt som du njuter.
Enkel
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Mellan
Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås
446 kcal
41g
35 min
Mellan
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Enkel
Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis
706 kcal
62g
65 min
Mellan
Traditionell Paella
1138 kcal
77g
70 min
Mellan
Skaldjurspaella
806 kcal
50g
75 min
Mellan
Spansk Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
Enkel
Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis
476 kcal
51g
60 min
Mellan
Pechugas de Pollo Rellenas – Fylld kycklingfilé på spanskt vis
846 kcal
62g
35 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Mellan
Pato a la Naranja – Klassisk apelsinanka
582 kcal
58g
65 min
Enkel
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Enkel
Spansk charkbricka med pan con tomate
738 kcal
35g
20 min
Mellan
Spansk ugnsstekt pulard
1190 kcal
101g
105 min
Mellan
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Enkel
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Bikini – klassisk spansk varm macka
673 kcal
34g
10 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Spansk kikärtssoppa
735 kcal
40g
60 min
Mellan
Tigres – fyllda spanska musslor
682 kcal
39g
60 min