Mellan
Portugisisk Salpicão med rödvin
518 kcal
45g
65 min
paleo mot osteoporos Recept
296 recept
Enkel
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Spanska kycklingvingar i ugn
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Mellan
Bacalao Guisado – Spansk torskgryta
797 kcal
103g
65 min
Enkel
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
479 kcal
25g
15 min
Mellan
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Mellan
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Enkel
Spansk kikärtsgryta med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Mellan
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min
Mellan
Helstekt anka med timjan och vitlök
809 kcal
114g
80 min
Mellan
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Mellan
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Mellan
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Mellan
Cordero Asado – Spansk lammstek
1171 kcal
83g
130 min
Mellan
Cordero al Romero (Spanskt lamm med rosmarin)
861 kcal
67g
110 min
Enkel
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min