Mellan
Skaldjursrisotto
753 kcal
47g
45 min
medelhavs- proteinrika Recept
519 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Enkel
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Grillade sardiner
600 kcal
59g
21 min
Enkel
Ugnsbakat laxpaket med finstrimlade grönsaker
394 kcal
41g
35 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Mellan
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Mellan
Laxmousse med pepparrot
461 kcal
36g
33 min
Enkel
Grekisk mezetallrik
991 kcal
34g
30 min
Enkel
Ugnsbakad fetaost på grekiskt vis
1000 kcal
37g
30 min
Mellan
Grekisk fiskpaj med frasig filodeg
700 kcal
48g
75 min
Enkel
Misoglaserad fisk
261 kcal
31g
25 min
Mellan
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min
Mellan
Kyckling Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
Svår
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Mellan
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Enkel
Fettuccine med citron och räkor
816 kcal
44g
30 min
Enkel
Rissallad
699 kcal
30g
35 min
Enkel
Krämig skinkpasta
771 kcal
31g
25 min
Mellan
Bacalhau – friterade klippfiskbollar
1157 kcal
87g
60 min
Enkel
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Mellan
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Mellan
Neapolitansk pizza
1257 kcal
40g
50 min
Enkel
Kyckling med svamp
514 kcal
39g
45 min
Enkel
Grillad makrill
601 kcal
41g
25 min