Enkel
Brathähnchen
823 kcal
69g
90 min
medelhavs- proteinrika Recept
519 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Enkel
Klassiska sniglar i vitlökssmör (Escargots)
1108 kcal
41g
30 min
Enkel
Klassisk Fischbrötchen med sill
891 kcal
82g
20 min
Enkel
Klassisk Forell Meunière
806 kcal
55g
25 min
Mellan
Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp
725 kcal
90g
45 min
Enkel
Lax med krämig dillsås
388 kcal
34g
30 min
Mellan
Skaldjurssallad
575 kcal
62g
95 min
Mellan
Sauerfisch på torsk
318 kcal
38g
45 min
Mellan
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min
Mellan
Ravioli med ricotta och spenat
759 kcal
31g
55 min
Mellan
Grekisk fylld bläckfisk med ris och färska örter
513 kcal
40g
105 min
Mellan
Sushi med lax och gurka
880 kcal
32g
60 min
Enkel
Grekisk Foul Medames
541 kcal
39g
75 min
Enkel
Grekisk friterad bläckfisk
375 kcal
33g
25 min
Enkel
Matig grekisk brödpudding
785 kcal
36g
65 min
Enkel
Grekisk grillad fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Citronkyckling med ris
764 kcal
42g
55 min
Mellan
Tonfisk à la grecque
502 kcal
39g
55 min
Enkel
Grekisk kycklingtortilla
555 kcal
38g
35 min
Mellan
Räkbiryani
995 kcal
47g
70 min
Mellan
Ankbiryani
1361 kcal
73g
110 min
Mellan
Krabbiryani
801 kcal
41g
75 min
Mellan
Skaldjursbiryani
1045 kcal
45g
70 min
Mellan
Kycklingbiryani
1339 kcal
53g
90 min