Enkel
Gyeran-ppang (Koreanskt äggbröd)
380 kcal
12g
35 min
medelhavs- kalorisnåla Recept
1203 recept
Njut av smakerna från södern med recept som Cocadas (422 kcal) eller Myntasardiner (480 kcal). Brie med honung och nötter i ugnen (383 kcal) ger en lyxig touch till dina lätta måltider.
Enkel
Kycklingspett
419 kcal
34g
35 min
Enkel
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min
Enkel
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
456 kcal
4g
15 min
Enkel
Honungsbakad Brie med Valnötter
383 kcal
14g
25 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Rostade rotfrukter på amerikanskt vis
307 kcal
5g
60 min
Enkel
Klassisk smulpaj med äpple, päron och kanel
421 kcal
3g
60 min
Enkel
Spanskt vitlöksbröd
284 kcal
3g
20 min
Enkel
Frasiga sesamkex
292 kcal
5g
27 min
Enkel
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Enkel
Långkokta bönor med rimmat sidfläsk
351 kcal
23g
140 min
Enkel
Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis
476 kcal
51g
60 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Mellan
Spansk saltinbakad havsabborre
151 kcal
27g
55 min
Mellan
Klassisk kimchi på salladskål
129 kcal
4g
60 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Enkel
Grillade pimientos
141 kcal
4g
15 min