laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Mellan

Cordero Asado – Spansk lammstek

1171 kcal

83g

130 min

Enkel

Baconsvepta dadlar

340 kcal

11g

25 min

Mellan

Empanadas med nötfärs och rökt paprika

1107 kcal

41g

65 min

Mellan

Empanadas med nötfärs och paprika

1034 kcal

43g

75 min

Mellan

Cordero al Romero (Spanskt lamm med rosmarin)

861 kcal

67g

110 min

Enkel

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Enkel

Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad

638 kcal

30g

45 min

Mellan

Spansk bläckfiskssallad

374 kcal

29g

65 min

Enkel

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Enkel

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Mellan

Escudella i Carn d'Olla

1714 kcal

96g

220 min

Mellan

Asturisk fabada

736 kcal

36g

170 min

Mellan

Skaldjursfideuà

727 kcal

51g

45 min

Mellan

Fritos de Pimiento – Friterad fylld paprika

1284 kcal

21g

50 min

Mellan

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Mellan

Estofado de Ternera

756 kcal

46g

150 min

Enkel

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Enkel

Klassisk Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Enkel

Tonfisktartar

428 kcal

27g

20 min

Enkel

Guiso de Lentejas

774 kcal

41g

70 min

Enkel

Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka

403 kcal

27g

35 min

Enkel

Krämig kyckling i sojamjölk

319 kcal

35g

35 min

Enkel

Spansk bönryta med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Enkel

Lentejas Estofadas – Spansk linsgryta

904 kcal

48g

70 min