Mellan
Mantou – luftiga ångkokta bröd
505 kcal
12g
35 min
kolesterolsänkande Kolhydrater
49 recept
Enkel
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Sesamris
392 kcal
7g
25 min
Enkel
Stekt ris med krispiga valnötter
560 kcal
10g
35 min
Enkel
Örtfocaccia
393 kcal
8g
45 min
Mellan
Lavashbröd
339 kcal
8g
35 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Enkel
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
Mellan
Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Mellan
Fufu på kassava och kokbanan
446 kcal
4g
50 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Batbout – Marockanskt pannbröd
443 kcal
14g
115 min
Mellan
Puri
389 kcal
7g
35 min
Mellan
Roti – indiskt fullkornsbröd
561 kcal
15g
35 min
Mellan
Hemgjord roti
488 kcal
10g
35 min
Enkel
Ssal-bap (Koreanskt vitt ris)
710 kcal
20g
55 min
Mellan
Fougasse med oliver
654 kcal
13g
40 min
Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Enkel
Svart ris på kinesiskt vis
306 kcal
5g
55 min
Enkel
Limeris med färsk koriander
347 kcal
6g
28 min
Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min