Mellan
Kummel à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
anpassade för hypotyreos spanska Kött och fisk
57 recept
Enkel
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Mellan
Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås
446 kcal
41g
35 min
Enkel
Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis
706 kcal
62g
65 min
Enkel
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Enkel
Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis
476 kcal
51g
60 min
Mellan
Pechugas de Pollo Rellenas – Fylld kycklingfilé på spanskt vis
846 kcal
62g
35 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Mellan
Spansk saltinbakad havsabborre
151 kcal
27g
55 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Mellan
Pato a la Naranja – Klassisk apelsinanka
582 kcal
58g
65 min
Enkel
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Mellan
Spansk ugnsstekt pulard
1190 kcal
101g
105 min
Mellan
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Enkel
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Bikini – klassisk spansk varm macka
673 kcal
34g
10 min
Enkel
Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med lök)
301 kcal
24g
50 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Spanska levertoast med rökt paprika
539 kcal
28g
25 min
Mellan
Spansk tortilla med mangold
422 kcal
13g
50 min
Enkel
Zucchinitortilla
374 kcal
13g
40 min
Mellan
Spansk tortilla med lök
705 kcal
14g
60 min