Mellan
Portugisiskt ankris – Arroz de Pato
1451 kcal
133g
130 min
anpassade för hypotyreos portugisiska Huvudrätter
44 recept
Mellan
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Mellan
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Enkel
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Mellan
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Mellan
Skaldjurscataplana
614 kcal
67g
55 min
Mellan
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Mellan
Francesinha
1718 kcal
117g
70 min
Mellan
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Mellan
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Mellan
Pimentos Recheados – Portugisiska fyllda paprikor
651 kcal
18g
70 min
Mellan
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Matig brödpudding med chorizo och oliver
884 kcal
43g
65 min
Enkel
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Enkel
Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa
596 kcal
28g
55 min
Mellan
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min