Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
glutenfritt mot osteoporos från mellanöstern Recept
50 recept
Mellan
Mellanösterns fyllda grönsaker
677 kcal
34g
100 min
Mellan
Mellanösterns krämiga kycklingpaté
531 kcal
31g
65 min
Mellan
Mellanöstern-inspirerade fyllda potatisar
724 kcal
23g
90 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Kryddoftande grönsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Ugnsbakad kofta
697 kcal
40g
80 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Mellan
Lamm Mandi
1711 kcal
76g
140 min
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Mellan
Lamm Chakhchoukha
1350 kcal
69g
110 min
Enkel
Kalvshawarma
457 kcal
35g
35 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Mellan
Kyckling Chikh – mustig marockansk gryta
756 kcal
45g
65 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Okra i mustig tomatsås
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min