frysbara Recept

Frysbara recept gör matlagningen enklare i vardagen. Prova Orientaliskt fyllda potatisar eller Qabuli Palaw med lamm för smakfulla måltider redo i förväg. Förbered Grillade pita med vitlök och timjan som tillbehör till dina rätter.

Enkel

Kycklingspett med gochujang-glaze

232 kcal

29g

25 min

Enkel

Stark Cheongyang-gochujang

108 kcal

2g

25 min

Mellan

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Mellan

Rissóis med räkor

785 kcal

32g

65 min

Mellan

Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar

572 kcal

46g

35 min

Mellan

Empanadillas med tonfisk

717 kcal

26g

60 min

Mellan

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Mellan

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Enkel

Ddong-ju (Koreansk kyckling- och risgröt)

609 kcal

26g

90 min

Mellan

Koreansk Galbi

848 kcal

51g

45 min

Mellan

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Enkel

Gogi-gui (Koreansk BBQ-biff)

454 kcal

36g

30 min

Mellan

Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben)

721 kcal

50g

120 min

Mellan

Koreansk biff- och rättikssoppa (Gukbap)

670 kcal

38g

90 min

Mellan

Haejang-guk: Mustig koreansk biff- och blodsoppa

693 kcal

68g

150 min

Mellan

Nötköttsgryta

651 kcal

43g

175 min

Enkel

Kycklinggryta

577 kcal

36g

65 min

Enkel

Kycklingspett

419 kcal

34g

35 min

Enkel

Rostade rotfrukter på amerikanskt vis

307 kcal

5g

60 min

Enkel

Klassisk smulpaj med äpple, päron och kanel

421 kcal

3g

60 min

Enkel

Spanskt vitlöksbröd

284 kcal

3g

20 min

Enkel

Pasta al Horno

723 kcal

25g

60 min

Enkel

Långkokta bönor med rimmat sidfläsk

351 kcal

23g

140 min

Mellan

Snigelragu

389 kcal

35g

50 min