Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
szybkie śródziemnomorskie Mięsa i ryby
183 przepisów
Mięsa i ryby śródziemnomorskie można szybko przygotować. Przygotuj Jajka po turecku (Çılbır) w mgnieniu oka lub wybierz Cazón en Adobo, smaczne i proste. 170 przepisów do odkrycia na ekspresowe posiłki.
Łatwe
Kurczak Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Łatwe
Krewetki Cajun na maśle czosnkowym
396 kcal
32g
25 min
Łatwe
Wrap Caesar z kurczakiem
742 kcal
48g
25 min
Łatwe
Welsh Rarebit – kultowe grzanki z serem i piwem
653 kcal
27g
20 min
Średnie
Krewetki w tamaryndowcu
274 kcal
31g
25 min
Średnie
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Łatwe
Frittata ze szparagami
270 kcal
17g
30 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Średnie
Sola meunière z palonym masłem
806 kcal
66g
25 min
Łatwe
Camarones al Mojo de Ajo
327 kcal
34g
25 min
Łatwe
Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem
588 kcal
36g
30 min
Łatwe
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Łatwe
Krewetki Salteado
271 kcal
32g
25 min
Średnie
Tacos z kalmarami i limonką
587 kcal
30g
30 min
Łatwe
Tacos z krewetkami
768 kcal
38g
30 min
Łatwe
Tacos z grillowanymi warzywami
589 kcal
11g
25 min
Łatwe
Smażony łosoś z masłem cytrynowym
477 kcal
33g
18 min
Łatwe
Tacos ze skorpeną
621 kcal
37g
30 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Łatwe
Szaszłyki z jagnięciny z grilla
653 kcal
48g
30 min
Łatwe
Jajka zapiekane z pieczarkami
479 kcal
17g
22 min
Łatwe
Chińska jajecznica z pomidorami
323 kcal
14g
20 min
Łatwe
Krewetki w sosie curry po chińsku
473 kcal
38g
25 min