Średnie
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
188 przepisów
Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
Łatwe
Cháo cá – wietnamski kleik ryżowy z rybą
495 kcal
36g
70 min
Łatwe
Pieczony labraks w aromatycznych ziołach
486 kcal
59g
40 min
Średnie
Tradycyjny Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
Średnie
Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami
354 kcal
41g
45 min
Średnie
Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli
519 kcal
31g
110 min
Łatwe
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Łatwe
Zapiekanka z tuńczykiem i serem cheddar
974 kcal
54g
50 min
Łatwe
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
607 kcal
49g
45 min
Średnie
Gołąb faszerowany kaszą freekeh
985 kcal
72g
90 min
Średnie
Ośmiornica po tunezyjsku
461 kcal
35g
100 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Średnie
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Średnie
Bliny gryczane z łososiem
724 kcal
38g
90 min