łatwe niskowęglowodanowe Przepisy

Przepisy low carb to pyszny sposób na lekkie jedzenie. Spróbuj Sałatki z sałaty i oliwek z miętą (173 kcal) lub kremowego Muhallebi (299 kcal). Każdy z tych przepisów łączy prostotę z przyjemnością.

Łatwe

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

507 kcal

42g

35 min

Łatwe

Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla

290 kcal

7g

30 min

Łatwe

Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Łatwe

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Łatwe

Korzenne frytki z batatów z kremowym dipem tahini

414 kcal

8g

40 min

Łatwe

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Łatwe

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Łatwe

Nabe z kurczakiem i warzywami

496 kcal

47g

35 min

Łatwe

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Łatwe

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Łatwe

Potato Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Łatwe

Nabe z owocami morza

485 kcal

69g

40 min

Łatwe

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

117 kcal

6g

25 min

Łatwe

Oshinko – japońska marynowana rzodkiew

138 kcal

1g

25 min

Łatwe

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

325 kcal

24g

35 min

Łatwe

Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Łatwe

Sezamowa sałatka z alg wakame

71 kcal

1g

15 min

Łatwe

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

109 kcal

5g

20 min

Łatwe

Sałatka z mizuny z sezamem

81 kcal

2g

15 min

Łatwe

Japońska sałatka z tofu

259 kcal

18g

20 min

Łatwe

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

223 kcal

16g

15 min

Łatwe

Sałatka z liści shiso

59 kcal

1g

10 min

Łatwe

Zupa miso z algami i jedwabistym tofu

89 kcal

10g

20 min

Łatwe

Domowe Takuan

111 kcal

2g

25 min