Enkel
Lynstekt kinakål med hvitløk og soya
115 kcal
3g
15 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
467 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Hvitløksstekt spinat
261 kcal
8g
15 min
Middels
Vegetar- og shiitake-jiaozi
232 kcal
8g
55 min
Enkel
Wafu-salat
169 kcal
3g
15 min
Enkel
Kinesisk mangosalat
190 kcal
4g
20 min
Enkel
Plommesaus
155 kcal
1g
60 min
Enkel
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Enkel
Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet
207 kcal
1g
20 min
Enkel
Fløyelsmyk stuet spinat
282 kcal
9g
30 min
Enkel
Smørbraisert fennikel
124 kcal
3g
55 min
Enkel
Fargerik grønnsaksfrittata
261 kcal
15g
35 min
Middels
Klassisk rullekake med jordbær
280 kcal
6g
30 min
Enkel
Ovnsbakte søtpoteter med timian
271 kcal
4g
45 min
Enkel
Nasu Yaki: Miso-glasert aubergine
177 kcal
4g
40 min
Enkel
Klassisk tomatsalat
188 kcal
2g
15 min
Enkel
Gresk-inspirert bresert julesalat
234 kcal
5g
55 min
Middels
Tradisjonell taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Enkel
Gaji-namul (Dampet aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Kokoschutney
236 kcal
3g
20 min
Enkel
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Koreansk mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Enkel
Fisk en Papillote med vårgrønnsaker
251 kcal
30g
35 min
Enkel
Hvitløksstekt brokkoli
136 kcal
5g
18 min