Enkel
Tradisjonell meksikansk salsaduo
106 kcal
3g
30 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
467 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Thaisalat med sprø grønnsaker
98 kcal
3g
20 min
Enkel
Kald melonsuppe
262 kcal
10g
20 min
Enkel
Koreansk reddiksalat – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Enkel
Klassiske Snickerdoodles
227 kcal
2g
25 min
Enkel
Kremet aspargesbønner
224 kcal
4g
35 min
Enkel
Kinesisk lynstekt knutekål
161 kcal
4g
23 min
Middels
Tamarind-reker
274 kcal
31g
25 min
Enkel
Glasserte grønnsaksstaver med smør
162 kcal
3g
35 min
Enkel
Revne gulrøtter med sitron og bladpersille
148 kcal
1g
15 min
Enkel
Hjemmelaget grønnsakschips
239 kcal
4g
35 min
Enkel
Dampet blomkål med smør og grått havsalt
75 kcal
1g
25 min
Enkel
Frittata med asparges
270 kcal
17g
30 min
Enkel
Fylte champignonger
260 kcal
7g
35 min
Enkel
Dampede grønnsaker på italiensk vis
113 kcal
3g
25 min
Enkel
Kamskjell med vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Enkel
Smørstekte snegler med hvitløkssmør og sopp
208 kcal
14g
25 min
Enkel
Kremet zucchinisuppe med smør
139 kcal
5g
40 min
Enkel
Frisk fruktsuppe med mynte
254 kcal
4g
25 min
Enkel
Koreansk salat med sesamolje
69 kcal
2g
10 min
Enkel
Gochugaru-reddiksalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Enkel
Koreansk gochugaru-sambal
158 kcal
3g
35 min
Enkel
Siraegi-namul (Smørdampede reddikblader)
212 kcal
6g
50 min
Enkel
Yeongeun-jocha
256 kcal
4g
60 min