Middels
Oden
371 kcal
37g
120 min
laktosefri batch-cooking Oppskrifter
901 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Middels
Klassisk ramen med svinekjøtt
1448 kcal
40g
150 min
Enkel
Frisk wakamesalat med sesam
71 kcal
1g
15 min
Enkel
Sprø daikonsalat med sesam
109 kcal
5g
20 min
Middels
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Middels
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Enkel
Japansk sobasalat med sesamdressing
361 kcal
13g
25 min
Middels
Tacos de Barbacoa
1120 kcal
62g
270 min
Middels
Shumai med svin og reker
762 kcal
50g
50 min
Enkel
Hjemmelaget Takuan
111 kcal
2g
25 min
Middels
Kylling-tsukune
317 kcal
28g
35 min
Middels
Klassisk oksegryte
777 kcal
47g
175 min
Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
Middels
Wasabi-erter
341 kcal
8g
70 min
Middels
Yaki gyoza med svinekjøtt
418 kcal
17g
55 min
Enkel
Kylling- og vårløk-yakitori
425 kcal
27g
35 min
Enkel
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Middels
Bindaetteok
524 kcal
18g
50 min
Enkel
Bulgurpilaff med kylling
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Bokkeumbap med svinekjøtt og kimchi
675 kcal
21g
30 min
Enkel
Bossam: Smørmyk, kokt tynnribbe
1495 kcal
33g
80 min