Enkel
Gochujang-kyllingspyd
232 kcal
29g
25 min
laktosefri batch-cooking Oppskrifter
901 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Middels
Bibimbap med biff og sprø grønnsaker
635 kcal
39g
50 min
Enkel
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Middels
Chonggak-kimchi (Koreansk hestehale-reddik)
261 kcal
12g
55 min
Middels
Empanadillas med tunfisk
717 kcal
26g
60 min
Enkel
Grønne bønner med serranoskinke
306 kcal
16g
35 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Middels
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Middels
Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling
739 kcal
48g
65 min
Enkel
Koreansk marinert choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Ddong-ju (Koreansk kylling- og risgrøt)
609 kcal
26g
90 min
Middels
Doraji-namul (Stekte klokkeblomstrotter)
144 kcal
2g
30 min
Enkel
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Middels
Koreansk Galbi
848 kcal
51g
45 min
Enkel
Dallae-jangajji (Syltet koreansk villøk)
158 kcal
5g
25 min
Enkel
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Middels
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Enkel
Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Middels
Galbitang (Koreansk biffsuppe med okseribbe)
721 kcal
50g
120 min
Middels
Gukbap med biff og reddik
670 kcal
38g
90 min
Middels
Haejang-guk: Koreansk morgenfrisk-suppe med storfe og blod
693 kcal
68g
150 min
Middels
Biffgryte
651 kcal
43g
175 min
Enkel
Kyllinggryte
577 kcal
36g
65 min
Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min