보통
코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)
436 kcal
44g
35 min
고단백 스페인 요리 레시피
89 레시피
스페인 요리는 맛과 영양을 잘 결합해요. Bacalao Guisado와 Arroz con Conejo는 단백질이 풍부한 요리예요. 전통적인 Calamar a la Andaluza와 같은 클래식을 즐길 준비를 해보세요.
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
보통
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
446 kcal
41g
35 min
보통
바칼라이토스 (Bacalaitos)
572 kcal
46g
35 min
쉬움
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
보통
전통 스페인 파에야
1138 kcal
77g
70 min
보통
해물 파에야
806 kcal
50g
75 min
보통
스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요
627 kcal
42g
45 min
쉬움
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
476 kcal
51g
60 min
보통
세라노 하몽과 치즈를 품은 닭가슴살 스테이크
846 kcal
62g
35 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
보통
파토 아 라 나란하 (오렌지 소스 오리 요리)
582 kcal
58g
65 min
쉬움
핀초스 모루노스
662 kcal
41g
30 min
쉬움
스페인식 샤르퀴트리와 판 콘 토마테
738 kcal
35g
20 min
보통
스페인식 풀라드 오븐 구이
1190 kcal
101g
105 min
보통
라보 데 토로 (스페인식 소꼬리찜)
1115 kcal
74g
210 min
쉬움
겉바속촉 연어 팬 구이
598 kcal
52g
18 min
쉬움
비키니 샌드위치 (스페인식 햄치즈 샌드위치)
673 kcal
34g
10 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
쉬움
노릇노릇 정어리 소금구이
554 kcal
59g
18 min
쉬움
스페인식 병아리콩 수프
735 kcal
40g
60 min
보통
티그레스: 바삭하고 고소한 스페인식 홍합 튀김
682 kcal
39g
60 min