보통
보들보들한 뚝배기 계란찜
204 kcal
17g
25 min
빠름 지중해식 레시피
783 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
쉬움
노릇하고 촉촉한 애호박전
212 kcal
7g
25 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
4g
15 min
쉬움
꿀 브리
383 kcal
14g
25 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
쉬움
스페인식 갈릭 브레드
284 kcal
3g
20 min
쉬움
참깨 크리스프
292 kcal
5g
27 min
쉬움
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
쉬움
피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
나틸라스
330 kcal
13g
25 min
쉬움
꿀을 곁들인 신선한 생치즈
437 kcal
20g
10 min
쉬움
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
940 kcal
21g
15 min
쉬움
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
521 kcal
24g
30 min
쉬움
스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
쉬움
겉바속촉 연어 팬 구이
598 kcal
52g
18 min
쉬움
코르도바식 전통 살모레호
617 kcal
17g
20 min