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피코 데 갈로
42 kcal
2g
15 min
빠름 지중해식 레시피
783 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
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아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
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아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
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풍미 가득 버터밥
375 kcal
5g
20 min
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미국식 병아리콩 스프레드
572 kcal
24g
15 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
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매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
248 kcal
27g
20 min
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패션후르츠 무스
440 kcal
9g
20 min
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레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
312 kcal
29g
25 min
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포르투갈식 정어리 파테
349 kcal
15g
25 min
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참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
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파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
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허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
449 kcal
18g
10 min
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포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
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포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
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포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)
2369 kcal
141g
15 min
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포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
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마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
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아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
보통
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min
보통
찐 계란 푸딩
355 kcal
17g
30 min
쉬움
반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
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타이거 너트 오르차타
377 kcal
11g
20 min
쉬움
마늘 산초 셀러리 볶음
111 kcal
1g
20 min