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45 min 이내 글루텐 프리 일본 요리 레시피
31 레시피
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
보통
수제 치쿠와(구운 어묵)
315 kcal
46g
40 min
어려움
복지리 (복 맑은 전골)
359 kcal
45g
35 min
보통
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
189 kcal
3g
30 min
보통
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
336 kcal
5g
35 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
미즈 요칸 (물양갱)
133 kcal
3g
20 min
쉬움
말차 미즈요캉
113 kcal
6g
25 min
보통
진하고 부드러운 말차 아이스크림
378 kcal
11g
35 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
보통
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
397 kcal
12g
35 min
보통
사쿠라 모찌 (벚꽃떡)
266 kcal
6g
40 min
쉬움
시라타마 당고
429 kcal
10g
30 min
보통
사츠마아게
354 kcal
24g
35 min
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
보통
오니기라즈 스시 샌드위치
772 kcal
21g
40 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
쉬움
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
304 kcal
7g
40 min
쉬움
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
381 kcal
6g
25 min
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쉬움
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한