쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
45 min 이내 페스카테리언 곡물 및 탄수화물
77 레시피
45분 이내에 준비할 수 있는 페스카토리안 전분 요리는 빠른 식사에 제격이야. 바삭한 옥수수빵이나 전통적인 감자 퓨레를 시도해봐, 간단하고 맛있어.
쉬움
바질 페스토 파르팔레
456 kcal
13g
25 min
쉬움
크리미 파르메산 폴렌타
463 kcal
15g
30 min
쉬움
그리스식 오이 라이스
320 kcal
6g
27 min
보통
갈릭 난
598 kcal
13g
30 min
보통
전통 기 파라타 (Ghee Paratha)
443 kcal
8g
35 min
보통
코코넛 푸투
317 kcal
6g
25 min
쉬움
세몰리나 밀 갈레트
677 kcal
15g
30 min
보통
정통 로즈마리 포카치아
387 kcal
8g
45 min
쉬움
페투치네 알프레도
947 kcal
30g
25 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
파리네트(Farinette)
342 kcal
7g
25 min
보통
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
540 kcal
15g
35 min
쉬움
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
426 kcal
8g
35 min
쉬움
스페인식 토마토 라이스
420 kcal
7g
40 min
쉬움
상큼한 레몬 허브 불굴
344 kcal
7g
25 min
쉬움
브라운 버터 콘브레드
465 kcal
10g
40 min
보통
수제 감자튀김
445 kcal
5g
35 min
쉬움
크리미한 매쉬 포테이토
522 kcal
8g
40 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이
297 kcal
3g
40 min
쉬움
풍미 가득 버터밥
375 kcal
5g
20 min
쉬움
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
455 kcal
7g
40 min
쉬움
버터 파스타
475 kcal
12g
12 min