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45 min 이내 페스카테리언 에피타이저
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순식간에 맛있는 전채 요리를 준비해봐. 바삭하고 가벼운 Kolokithokeftedes와 염소 치즈 블리니가 함께해. 45분 이내에 이 정교한 요리로 즐겨봐.
보통
사쿠라에비 텐푸라 (벚꽃새우 야채튀김)
567 kcal
25g
35 min
보통
명란젓
291 kcal
27g
20 min
쉬움
포르투갈식 오징어 튀김
545 kcal
25g
30 min
쉬움
판 콘 토마테
238 kcal
5g
15 min
쉬움
데빌드 에그
186 kcal
10g
25 min
쉬움
고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프
590 kcal
15g
35 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
쉬움
발사믹 브루스케타
354 kcal
7g
25 min
쉬움
코코넛 새우
815 kcal
45g
35 min
쉬움
맥주 튀김 양파링
440 kcal
8g
30 min
쉬움
프라이드 그린 토마토
407 kcal
11g
25 min
보통
바삭함이 살아있는 채소 튀김
416 kcal
9g
40 min
쉬움
고트 치즈 무화과 카나페
428 kcal
15g
20 min
쉬움
새우 칵테일
513 kcal
35g
20 min
쉬움
완두콩 민트 수프
247 kcal
8g
30 min
쉬움
모짜렐라 치즈스틱
671 kcal
28g
25 min
보통
데블드 크랩 (Deviled Crab)
337 kcal
29g
45 min
쉬움
에그 브릭
378 kcal
22g
20 min
보통
치즈 브리와트
638 kcal
20g
35 min
보통
클래식 크랩 케이크
506 kcal
29g
30 min
쉬움
모로코풍 잠두 샐러드
313 kcal
14g
35 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
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45 min 이내 비건 에피타이저
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한