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지중해식 일품 요리
542 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
바칼라우 아 라보 드 갈로 (포르투갈식 대구 요리)
1211 kcal
134g
65 min
보통
세이지 브라운 버터 뇨끼
561 kcal
15g
75 min
쉬움
고르곤졸라 크림 뇨끼
680 kcal
23g
15 min
보통
여름 채소 라자냐
819 kcal
29g
85 min
보통
풍미 가득 채소 라자냐
636 kcal
27g
90 min
쉬움
마늘 풍미 가득한 갈릭 쉬림프 링귀니
554 kcal
28g
22 min
보통
가지 파르미지아나 그라탕
540 kcal
24g
75 min
쉬움
파스타를 곁들인 미네스트로네
442 kcal
15g
75 min
보통
수제 미니 피자
521 kcal
20g
32 min
보통
가지 파르미지아나 (멜란자네 알라 파르미지아나)
650 kcal
25g
90 min
쉬움
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
661 kcal
27g
30 min
쉬움
진한 풍미의 머쉬룸 파스타
532 kcal
17g
35 min
쉬움
악마 파스타
599 kcal
19g
35 min
보통
가리비 링귀니
580 kcal
17g
30 min
쉬움
사냥꾼 파스타
960 kcal
49g
70 min
쉬움
멜론 파스타
760 kcal
29g
30 min
쉬움
피망 파스타
625 kcal
20g
40 min
쉬움
체리 토마토 파스타
590 kcal
19g
25 min
쉬움
참치 파스타
675 kcal
31g
25 min
쉬움
병아리콩 파스타
734 kcal
28g
35 min
쉬움
푸타네스카 파스타
614 kcal
22g
25 min
쉬움
호박 파스타
629 kcal
21g
35 min
보통
감자 크레페
287 kcal
9g
35 min
쉬움
쥬키니 파스타
593 kcal
20g
30 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한