쉬움
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
지중해식 일품 요리
542 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
536 kcal
25g
30 min
보통
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
418 kcal
36g
70 min
보통
무사만 가이
904 kcal
43g
65 min
보통
토마토 모짜렐라 판제로티
997 kcal
31g
45 min
보통
두부 부르기뇽
565 kcal
28g
70 min
쉬움
버터와 세이지 파스타
582 kcal
17g
15 min
쉬움
버섯 프리카세
287 kcal
7g
35 min
보통
새우 링귀니
655 kcal
42g
30 min
쉬움
리코타 파스타
775 kcal
33g
22 min
쉬움
펜네 아라비아따
590 kcal
18g
35 min
쉬움
콰트로 포르마지 피자
1271 kcal
62g
27 min
쉬움
카프레제 피자
967 kcal
41g
35 min
쉬움
고트 치즈 파스타
707 kcal
23g
25 min
보통
양송이버섯 리조또
855 kcal
21g
40 min
보통
바다의 풍미를 담은 해산물 리조또
753 kcal
47g
45 min
쉬움
고소하고 짭조름한 쌀 타르트
671 kcal
25g
70 min
보통
케제슈페츨레 (Käsespätzle)
1071 kcal
50g
45 min
쉬움
그리스식 토마토 페타 파스타
670 kcal
20g
35 min
쉬움
계란 볶음밥
708 kcal
18g
20 min
보통
진하고 구수한 보양식, 추어탕
338 kcal
29g
130 min
보통
속이 꽉 찬 정통 김밥
580 kcal
21g
60 min
보통
야채 비리야니
1029 kcal
23g
75 min
쉬움
차나 달(Chana Daal)
388 kcal
15g
65 min