쉬움
오븐에 구운 팔라펠
614 kcal
27g
45 min
쉬움 유제품 미포함 중동 요리 레시피
55 레시피
유당이 없는 동양 요리 레시피는 55가지 맛있는 옵션으로 구성되어 있어요. 658 kcal의 동양식 완두콩 밥이나 600 kcal의 불구르와 병아리콩 샐러드를 순식간에 준비해 보세요.
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상큼한 허브 불구르 샐러드
467 kcal
9g
35 min
쉬움
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
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스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
25 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
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오크라 토마토 조림
208 kcal
5g
50 min
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민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
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풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
322 kcal
4g
50 min
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실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
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큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
776 kcal
46g
35 min
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향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
614 kcal
47g
30 min
쉬움
육즙 가득 양고기 아라예스 (피타 브레드 샌드)
709 kcal
31g
25 min
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중동풍 향신료 고기 파스타
955 kcal
48g
40 min
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달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
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허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
쉬움
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
884 kcal
33g
20 min
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오렌지 세몰리나 케이크
587 kcal
12g
80 min
쉬움
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
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레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
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올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
쉬움
치킨 마락(Chicken Marak)
833 kcal
59g
80 min