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초스피드 지중해식 레시피
159 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
쉬움
포르투갈식 마늘 소스
393 kcal
1g
10 min
쉬움
토마토 라이타
130 kcal
5g
15 min
쉬움
프루트 라이타
265 kcal
6g
15 min
쉬움
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
160 kcal
7g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
57 kcal
2g
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베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
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파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
228 kcal
9g
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시금치나물
87 kcal
4g
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레몬 탈리올리니
380 kcal
11g
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자바이오네
183 kcal
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정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
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마늘 간장 배추볶음
115 kcal
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마늘 시금치 볶음
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8g
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와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
클래식 토마토 샐러드
188 kcal
2g
15 min
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아삭한 숙주나물 무침
84 kcal
4g
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짭짤한 라씨와 파파둠
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미역 두부 샐러드
257 kcal
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사워도우 아보카도 토스트
753 kcal
11g
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마시멜로 시리얼 바
387 kcal
5g
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생크림
807 kcal
8g
15 min
쉬움
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
148 kcal
1g
15 min
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참기름 향 가득한 상추 겉절이
69 kcal
2g
10 min
쉬움
멕시칸 아보카도 슬라이스
491 kcal
4g
10 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한