Recettes sans lactose rapides

Pas besoin de sacrifier le goût pour éviter le lactose. Les Chips and Salsa Maison (359 kcal) et le Pain pita farci à l'agneau (709 kcal) sont parfaits pour les repas pressés. À déguster sans modération, elles te simplifient la cuisine au quotidien.

Facile

Tartines à la rillette de porc

517 kcal

16g

20 min

Facile

Chou-rave sauté façon chinoise

161 kcal

4g

23 min

Intermédiaire

Crevettes au tamarin

274 kcal

31g

25 min

Intermédiaire

Baccalà alla Griglia

814 kcal

126g

30 min

Facile

Carottes râpées au citron et persil plat

148 kcal

1g

15 min

Intermédiaire

Filet de Bar à l'Italienne

597 kcal

97g

25 min

Facile

Légumes à la vapeur à l'italienne

113 kcal

3g

25 min

Facile

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Facile

Pétoncles à la vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Facile

Tacos de Asada

755 kcal

41g

30 min

Facile

Sauté de légumes au thym et pois chiches

406 kcal

17g

30 min

Facile

Soupe de fruits frais à la menthe

254 kcal

4g

25 min

Facile

Salade à l'huile de sésame

69 kcal

2g

10 min

Facile

Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Facile

Samgyeopsal

894 kcal

16g

30 min

Facile

Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)

447 kcal

36g

30 min

Facile

Tobokki

911 kcal

24g

30 min

Facile

Aguacate frit

610 kcal

11g

20 min

Facile

Aguachile de Crevettes

327 kcal

23g

20 min

Facile

Avocat en tranches à la mexicaine

491 kcal

4g

10 min

Facile

Tacos au Bœuf

789 kcal

42g

30 min

Facile

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Facile

Salsa Papalote (Salsa grillée et Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Facile

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

433 kcal

18g

25 min