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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
528 recettes
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Intermédiaire
Bœuf aux légumes sautés
423 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Bouchées de porc aux oignons verts
429 kcal
22g
40 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
24g
30 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Porc à la pékinoise
367 kcal
28g
30 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Dattes aux amandes à la mexicaine
264 kcal
6g
20 min
Intermédiaire
Crevettes à la vapeur avec ail
240 kcal
13g
28 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Bruschetta tomate-basilic
377 kcal
8g
20 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
666 kcal
7g
30 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Bœuf aux poivrons
465 kcal
34g
30 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables