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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
528 recettes
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
Facile
Légumes sautés à la sauce soja
143 kcal
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25 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Facile
Yam Mamuang (Salade de mangue verte)
277 kcal
8g
25 min
Facile
Ail frit (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
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Beignets de fleurs de courgette
299 kcal
5g
30 min
Facile
Chips Maison
356 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Gukhwajeon (Crêpes aux Fleurs de Chrysanthème)
316 kcal
5g
35 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Sauté de brocolis à l'ail
147 kcal
4g
18 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Salade de lentilles tiède aux lardons
517 kcal
26g
45 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Latkes de pommes de terre
531 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Chips d'aubergine
494 kcal
5g
35 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Facile
Jellab Traditionnel
274 kcal
2g
10 min
Facile
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Facile
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
431 kcal
21g
40 min
Facile
Bhaji d'oignon
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11g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables