πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Bún cá

939 kcal

64g

80 min

Μέτριο

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Μέτριο

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1320 kcal

133g

60 min

Μέτριο

Ρύζι με Σωλήνες (Arroz de Lingueirão)

787 kcal

58g

65 min

Εύκολο

Κόκκινα φασόλια με ρύζι

1071 kcal

47g

110 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Πιπεριές

919 kcal

40g

45 min

Εύκολο

Wrap με Κοτόπουλο Caesar

742 kcal

48g

25 min

Εύκολο

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

488 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Γαρίδες με Ταμάρινθο

274 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

632 kcal

35g

40 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Ανανά

423 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

814 kcal

126g

30 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Προβηγκίας

1044 kcal

62g

210 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Saint-George

842 kcal

52g

180 min

Δύσκολο

Bouchée à la reine

546 kcal

31g

85 min

Μέτριο

Ορτύκια Γεμιστά με Φουά Γκρα και Μανιτάρια

962 kcal

74g

65 min

Μέτριο

Ψητά Ορτύκια με Σταφύλια και Καβουρδισμένο Βούτυρο

678 kcal

64g

35 min

Μέτριο

Μπριζόλα βοείου κρέατος μαγειρεμένη με κόκκινο κρασί

1916 kcal

175g

210 min

Εύκολο

Chili con Carne Γαλλικού Στυλ

893 kcal

62g

110 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κουνέλι Σιβέ (Civet)

903 kcal

76g

120 min

Δύσκολο

Λαγός Σιβέ

716 kcal

66g

180 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Αγριογούρουνο στην Κατσαρόλα

756 kcal

62g

225 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Coq au Vin (Κόκορας Κρασάτος)

1171 kcal

81g

160 min

Μέτριο

Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού

491 kcal

54g

35 min