πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Crostini Toscani: Τοσκανέζικα Κροστίνι

847 kcal

37g

40 min

Μέτριο

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

597 kcal

97g

25 min

Μέτριο

Fritto Misto με Θαλασσινά

751 kcal

50g

40 min

Μέτριο

Μπιριάνι με Γαλοπούλα

1304 kcal

59g

80 min

Δύσκολο

Ελιές Ασκολάνε (Olive all'Ascolana)

1420 kcal

45g

75 min

Εύκολο

Orecchiette al Sugo

835 kcal

37g

65 min

Εύκολο

Ζυμαρικά Σορετίνης

758 kcal

31g

40 min

Εύκολο

Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο

617 kcal

55g

35 min

Μέτριο

Πίτσα Καπριτσόζα

1286 kcal

64g

35 min

Εύκολο

Πίτσα με Αντζούγιες

1116 kcal

42g

27 min

Μέτριο

Πίτσα με Ρόκα

811 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Λιβανέζικες Πίτες με Αρνί

916 kcal

35g

55 min

Μέτριο

Κοτόπουλο alla Cacciatora

874 kcal

71g

80 min

Εύκολο

Κοτόπουλο στη σχάρα

838 kcal

68g

60 min

Μέτριο

Σπιτικά Ραβιόλια με Λαχανικά και Φρέσκο Τυρί

723 kcal

31g

60 min

Εύκολο

Κουλούρι και Τυριά

713 kcal

44g

20 min

Εύκολο

Tacos με Carne Asada

755 kcal

41g

30 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Φασόλια

1200 kcal

76g

55 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Ράμπε Μπρόκολο

611 kcal

42g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Χοιρινό Σοτέ με Λευκό Κρασί

825 kcal

46g

100 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Σοτέ Παραδοσιακό

653 kcal

48g

115 min

Μέτριο

Γλώσσα Μενιέρ με Καβουρδισμένο Βούτυρο

806 kcal

66g

25 min

Μέτριο

Γαλλική Κρεμμυδόσουπα Γκρατινέ

931 kcal

31g

80 min

Μέτριο

Seolleongtang (Κορεάτικη Σούπα από Μοσχαρίσια Κόκαλα)

835 kcal

63g

300 min